१७ कार्तिक २०८३, मंगलबार
03-11-2026 , Tue
×

क्यान्सरबाट बच्न चुरोट छोड्ने उपायहरु

Logo
ABC-Sanchar प्रकाशित बिहिबार, माघ १५, २०८२

काठमाडौं । चुरोट छोड्न चाहनेहरूले चुरोट पिउने मानिसबाट टाढै रहनुपर्छ ।

 चुरोट पिउने तलतल लाग्दा चिया, कफी तथा नास्ता खानु उपयुक्त हुन्छ ।

 किन चुरोट छोड्दैछु भन्ने विषयमा आफूले आफैंलाई सम्झिरहनुहोस ।

 अरूले तानेको देख्दा आफूलाई पनि तलतल लाग्यो भने आफैंले आफूलाई ‘केही मिनेट ढिलो गर्छु’ भन्नुहोस् । यस्तो चलाखीले पनि चुरोटबाट बिस्तारै टाढा बनाउँछ ।

 मनलाई नियन्त्रण गर्नुहोस् । आत्म अनुशासन कायम गर्दै कठोर हुनुहोस् ।

कमेन्ट गर्नुहोस्
सम्बन्धित

  बाँके । नेपालगञ्ज अवैध रूपमा भारतबाट ल्याइएको बोइलर कुखुराको मासु प्रहरीले बरामद गरेको छ। जिल्ला बाँके, नेपालगञ्ज उप-महानगरपालिका-१० गणेशमान चोकबाट अवैध रूपमा ल्याइएका अन्दाजी ९० किलोग्राम तयारी बोइलर कुखुराको मासु नियन्त्रणमा लिइएको हो। बरामद गरिएको मासु आवश्यक कारवाहीका लागि पशु क्वारेन्टाइन कार्यालय, नेपालगञ्ज बाँकेमा पठाइएको जिल्ला प्रहरी बाँकेले जनाएको छ।

नेपालको आर्थिक समृद्धिका लागि शिक्षालाई उत्पादन र सीपसँग जोडौँ **सम्पादकीय** नेपालको आर्थिक अवस्था अझै पनि अपेक्षाकृत कमजोर छ। प्राकृतिक स्रोतसाधन, जलस्रोत, उर्वर भूमि, वनजङ्गल र श्रमशक्तिको पर्याप्त सम्भावना हुँदाहुँदै पनि नेपालले आफ्नो आवश्यकता पूरा गर्न ठूलो मात्रामा विदेशी उत्पादनमा निर्भर रहनुपरेको छ। खाद्यान्नदेखि तरकारी, फलफूल, लत्ताकपडा, दैनिक उपभोग्य वस्तु र सामान्य कृषिजन्य उत्पादनसमेत विदेशबाट आयात […]

  काठमाडौं । सरकारी वेबसाइटमा राखिएको नेपाली पात्रो बिग्रिएको दुई साता बितिसक्दा पनि सच्याउने तर्फ सम्बन्धित निकायको ध्यान जान सकेको छैन। पात्रोमा मिति, तिथि र सार्वजनिक बिदा समेत फरक परेपछि सरकारी कामकाज र सेवाग्राहीमा अन्योल सिर्जना भएको छ। सरकारी वेबसाइटलाई नै आधिकारिक मान्ने सेवाग्राहीहरू गलत मितिका कारण समस्यामा परेका छन्। सामान्य प्राविधिक त्रुटि भए पनि […]